Trabajo

Puede regresar al trabajo tan pronto como su cirujano le diga que puede hacerlo. Tenga en cuenta que tener una colostomía no es una incapacidad. Las personas con colostomías hacen todo tipo de trabajo. Esto incluye trabajos que se realicen al aire libre y trabajos físicos. También incluye trabajos que exigen estar mucho tiempo parado o sentado. De hecho, algunos atletas y estrellas de cine tienen colostomías.

Tenga en cuenta estos consejos:

• Si su trabajo incluye trabajo pesado, como levantar objetos o excavar, hable con su proveedor de atención médica. Es posible que deba usar un soporte especial para prevenir una hernia. Una hernia es una debilidad o un defecto en la pared del vientre que permite que el contenido del vientre protruya hacia afuera.

• Si se mueve mucho en el trabajo, puede usar un cinturón de ostomía sobre la bolsa para mantenerla en su lugar.

Consulte con su plan de seguro médico para ver si estos recursos están cubiertos.

Actividad

Hable con el personal de enfermería de heridas, ostomía y continencia (wound, ostomy, and continence, WOC). Un enfermero de WOC está especialmente capacitado para cuidar a personas que se someten a una ostomía. Deberá limitar su actividad durante 6 semanas después de la cirugía para evitar la formación de una hernia. 

Lo más probable es que pueda volver a su rutina normal poco después de la cirugía. Esto incluye hacer los deportes y pasatiempos que le gustan, como jugar al golf, hacer aeróbic, esquiar, bailar o caminar. Mantenerse activo es una buena manera de aliviar el estrés y mantenerse saludable. También puede ayudarlo a sentirse mejor con usted mismo.

Hasta que recupere la fuerza, vuelva a la actividad de a poco. Si levanta pesas o practica un deporte de contacto, como fútbol o karate, es posible que necesite usar un apoyo o una cubierta especiales para proteger el estoma.

Bañarse y nadar

El agua no le hará daño el estoma. Puede ducharse y bañarse, con o sin la bolsa.

También puede nadar. Las bolsas no se notan bajo la mayoría de los trajes de baño. Algunos consejos:

• Las mujeres a menudo prefieren usar trajes de baño de una pieza con patrones o faldas.

• Los hombres suelen preferir los trajes de baño tipo bóxer.

• También puede usar un cinturón de goma para ayudar a mantener la bolsa en su lugar. Los cinturones elásticos pueden cambiar de tamaño cuando están mojados.

Ropa

Las bolsas de hoy quedan pegadas contra el cuerpo. Eso significa que no se ven, ni siquiera con ropa ajustada. Puede usar tejidos de punto, cinturones, pantalones elásticos, lo que quiera. Las mujeres pueden usar pantimedias, leggings y fajas de pantimedia. Solo asegúrese de que los cinturones y las pretinas no se froten contra el estoma.

Viajes 

Con una colostomía, es muy probable que pueda viajar a donde quiera. Pero deberá llevar todos sus suministros con usted:

• Si viaja en avión, guárdelos en su equipaje de mano.

• Si conduce, no los coloque en el maletero ni en la guantera. Pueden calentarse y derretirse.

En otros países, tenga cuidado con lo que come y bebe. No consuma hielo, agua del grifo ni frutas o verduras sin pelar. Beba solo agua embotellada o hierva el agua del grifo y déjela enfriar. Estos cambios en la dieta pueden afectar el funcionamiento del intestino.

Además, cuando viaje en automóvil, abroche el cinturón de seguridad por encima o por debajo del estoma para evitar roces.